笑い飛ばして本日の〆

なんだかんだで怒ったり、凹んだり…でも夜寝る前には一つだけクスッと笑えることを思い出してから

とりあえずヨーグルト

なんか甘いものを食べ過ぎると肌がくすんだ感じがする。

で、果物やヨーグルトで置き換えることにした。

甘いものは習慣性となる。
食べ始めると止まらなくなる私。

結果、肌に悪いと気が付き、自己嫌悪。

逆に果物食べると調子がいいかも。
ついでに、ヨーグルトは果物入れるか、もしくは無糖。

老化は遅らせることしかない…

秋はいろんなことに気づく時。

ま、もうすぐ冬だけどね。

クビンス ヨーグルト & チーズメーカー KGY-713SM

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CASUAL PRODUCT たっぷりすくえるヨーグルトスプーン ロング 578885

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マーナ 残さずすくえるヨーグルトスプーン 大 ブルー

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